Doing good to others 他者への善い行い

Doing good to others is the highest religion.
                                                                               Swami Sivananda - Shadana Tattva

「他者への善い行い」は最も高尚な宗教心です。

Plain Living 簡素な暮らし

Curtail your wants. Reduce your possessions. Have plain living and high thinking.

                                                                                   Swami Sivananda - Sadhana Tattva

欲を抑え、所有物を減らしましょう。高尚な思考を持ち、簡素に暮らしましょう。

Control of Prana プラーナのコントロール

Aim of Pranayama is the control of Prana. Pranayama begins with regulation of the breath for having control over the life currents or inner, vital force.
                                                                                            Swami Sivananda - Bliss Divine p.377

プラナヤーマの目的は、プラーナをコントロールすることです。プラナヤーマは、根源的な力や、生命力、心の内をコントロールするために、呼吸を制御するところから始めます。

Art of living 生活の技術

Yoga is the Art of right living.

　　　　　　　　　　　　　　Swami Sivananda - Bliss Divine p.553

ヨーガは、生活の技術であり芸術です。

Expression of Love 愛の表現

Daya is active benevolence. It is the positive expression of Love.

                                                                               Swami Sivananda - Bliss Divine p.308

"Daya"とは自発的な慈悲の心。それは明白な愛の表現です。

Love begets Love. 愛は愛を生む

Hatred breed hatred. Love begets Love.
                                                                   Swami Sivananda - Bliss Divine p.309

憎しみは憎しみを生み、愛は愛を生みます。

Thought lead to action 思考は行動へ通ず

Thought lead to action. Evil thoughts produce evil actions. Good thoughts generate good action.

                                                                                            Swami Sivananda - Bliss Divine p.504

思考は行動へ通じています。負の思考は負の行動を生み、善い思考は善い行動を生みます。

Hints of Meditation 瞑想の心得

In meditation, do not strain the eyes. Do not strain the brain. Do not struggle or wrestle with the mind. Many neophytes commit this grave error.

                                                                             Swami Sivananda - Bliss Divine p.341

瞑想中は両目を緊張させないようにします。脳を働かせすぎてはなりません。努力したり、奮闘して瞑想に取り組むのはやめましょう。多くの初心者はこの落とし穴におちいりがちです。

Peace and truth 平安と真実

Peace is truth. Truth is peace. If you want to attain peace, be truthful at all times.

                                                                                      Swami Sivananda - Bliss Divine p.521

平安とは真実であり、真実とは平安です。あなたが平安の境地に達したいのであれば、どんな時でも真実でありなさい。

Truth lead you 真実はあなたを導く

Truth is like a ladder. It leads you to Kingdom of immortal heaven.

                                                                             Swami Sivananda - Bliss Divine p.516

真実は梯子のようなもの。それはあなたを永久不滅の天国、その王宮へあなたを導きます。

Supreme virtue 至上の美徳

Speaking truth is the most important qualification of a yogin. Truth is the supreme virtue.

                                                                                   Swami Sivananda - Bliss Divine p.516

真実を話すことはヨーギにとって最も重要な適性。真実は至上の美徳です。

Bhakti 神への愛

Bhakti is resting on God. Bhakti is flow of devotion like flow of a river.

                                                                                             Swami Sivananda - Bliss Divine p.53

Bhaktiとは神聖なる存在のもとで安まることです。Bhaktiとは、川の流れのようなもの。それは神へ向けたの愛の流れのことを言います。

Sattvic Music 純粋な音楽

Music fills the mind with sattva. Music generates harmony in the heart. Music melts the hardest heart.                  
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Swami Sivananda - Bliss Divine p.354

調和した音楽はこころを純粋なエネルギーで満たします。音楽はこころの中に調和を生み出し、かたくななこころを溶かします。

Matter is expression of God 物質は神の現れの姿

Matter is expression of God for His own Lila. Matter and spirit are inseparable like heat and fire, cold and ice, flower and fragrance.

                                                                                         Swami Sivananda - Bliss Divine p.303

物質は神の現れの姿です。物質と精神（魂）は、熱と炎、冷と氷、花と香のように分離することはありません。

Svadhyaya 聖典/教典の学習

Svadhyaya inspires and elevates the mind to high spiritual altitude It clear doubts. It weed out unholy ideas. It cuts new spiritual grooves for the mind to move on.

                                                                                   Swami Sivananda - Bliss Divine p.488

Svadhyaya（聖典/教典の学習）はこころを感化し、高いレベルへ向上させます。それは疑念を晴らし、神聖でないアイデアを刈り取り、こころに新しい溝を刻みます。

Get back to the source 源へ還る

True goal of life is to get back to the source from which we came. Just as the rivers flow restlessly till they join the ocean.
                                                                                        Swami Sivananda - Bliss Divine p.300

生命の本当のゴールは、私たちの原点、源に還ることです。川の水が、海にたどり着くまで休むことなく流れ続けるように。

Journey of Life 生命の旅

Life is a voyage in the infinite ocean of time, where scenes are perpetually changing. Life is a journey    from hatred to cosmic love,  from slavery to freedom, from diversity to unity.

                                                                                                  Swami sivananda - Bliss divine p.300

生命は、時間という名の大海原でおこなわれている船旅のようなもの。そこでの状況はひっきりなしに移り変わっています。生命は憎しみから普遍的な愛への旅であり、束縛から自由になる旅。そして多様性から和合へ向かう旅なのです。

Life is God expression 生命は神の現れ

Life is God expression. Life is joy. Life is fooding of the bliss of the spirit.

                                                                                 Swami Sivananda - Bliss Divine p.300

生命は神の現れ、生命とは喜び、生命とは魂の至福の流れのことです。

Culture is the flower 文化は花

Education is the root. Culture is the flower. Wisdom is the fruits.

                                                                                 Swami Sivananda - Bliss Divine p.150

「教育」とは植物の根にあたり、「文化」は花に相当します。そして「智慧」はその果実です。

Be Truthful 真実であれ

Be Truthful. All righteousness is contained in this one commandment.

                                                                                           Swami Sivananda - Bliss divine p.517

真実でありなさい。すべての高潔さはこの一言に集約されます。

Ocean of thought 思考の海

You are surrounded by an ocean of thought. You are floating in the ocean of thought.

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Swami Sivananda - Bliss Divine p.502

あなたは思考の海に取り囲まれています。あなたは思考の海の中を漂っているのです。

Make today 今日を創る

You cannot remedy the past. You are not sure of tomorrow. The only best thing is to make today as can be.
                                                                                Swami Sivananda - Bliss divine p.515

あなたは過去を改善することはできません。あなたは明日を確かなものにすることはできません。あなたにできる唯一のことは、「今日」を創り上げてゆくことです。

Today becomes yesterday 今日は昨日に

Today becomes yesterday. Yesterday is today's memory. It is a remembrance only. Tomorrow is todays dream.
                                                                              Swami Sivananda - Bliss Divine p. 515


今日は、「昨日」になります。「昨日」とは今日の記憶です。それは記憶にすぎません。そして「明日」は、今日思い描いている夢のことです。

Time is a concept of mind 時間は心の観念

Time is a concept of mind. Without mind, there is no concept of time. Annihilate the mind. You will go beyond the time. You will enter the realm of the timeless.

                                                                                        Swami Sivananda - Bliss Divine p.514

時間は心の観念です。心が無ければ時間という概念はありません。心の働きを静止させましょう。するとあなたは時間を超越し、永遠なる領域に入ります。

Time is a mode of the mind 時間は心の様相

Time is a mode of the mind. It is mental creation. It depends on the nature of the event.
     
                                                                          Swami Sivananda - Bliss Divine p.514

時間とは心の様相です。それは心の創造物。それは出来事の質によって決まります。

Body is temple of God. 身体は神の寺院

This body is temple of God. It should be kept healthy and strong. It is a vassal to take you to the other shore of fearlessness and the immortality.                                                                                                
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Swami Sivananda - Bliss Divine p.466

身体は神の住まわれる寺院です。健康で強い身体を保ちましょう。それは恐れの無い不滅の境地へあなたを運ぶあなたの家臣です。

"Samadhana" 精神の調和

"Samadhana" is the mental balance by attention. This is the fruit of the practices of Sama, Dama, Uparati, Titiksha and Sraddha. There is perfect concentration now.

                                                                                      Swami Sivananda - Bliss Divine p.469

"Samadhana" とは、精神の調和のことです。これは"Sama"心の平静さ、"Dama"感覚器官の制御、"Uparati"知足、"Titiksha"忍耐、"Sraddha" 信頼、の実践によってもたらされます。それは完全に集中している状態です。

"Sraddha" 信頼

"Sraddha" is intense faith in the word of Guru and in the saying of the Vedantic scriptures and, above all, in one's own self. No spiritual progress is possible without "Sraddha".
                                                                                         
                                                                                 Swami Sivananda - Bliss Divine p.468

"Sraddha"とは「先生（師）の言葉」「聖典が語る言葉」への信頼・信用のことです。"信頼"なしに霊的な成長はありません。

"Titiksha" 忍耐力

"Titiksha" is power of endurance. The aspirant should patiently bear the pair of opposites such as heat and cold, pleasure and pain and the rest.
                                                                                   Swami Sivananda - Bliss Divine p.467


"Titiksha" は"忍耐力"のことを言います。霊性の道を歩む者は、寒暖、苦楽などの相反する状況に対し、根気強く適応していく必要があります。