Pranayama and concentration プラナヤーマと集中

Natural pranyama follows practice of concentration. Hatha Yogi practises Pranayama and then control the mind.

                                                                                     Swami Sivananda - Bliss Divine p.97

プラナヤーマは集中の練習に通じています。ハタヨーギはプラナヤーマをおこない、こころをコントロールします。