"Uparati" 満ち足りた状態

"Uparati" is satiety. It is turning the mind resolutely away from desire for sensual enjoyment. This state of mind naturally comes when one has practiced Viveka, Vairagya, Sama, and Dama.

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Swami Sivananda - Bliss Divine p.467

"Uparati"とは満ち足りた状態を言います。断固たる決意を持ち、感覚的悦楽から離れるよう心を調整しましょう。この心の状態は、真偽の識別、離欲、平静な心の保持、感覚の制御の実践によって自然にやってきます。